Es gehet um Spiel und Spaß (in der Halle der Heinrich Hoffmann Schule), um einfach mal nur eine gute Zeit haben, aber auch um die Möglichkeiten Hausaufgaben in Ruhe machen zu können, wenn es zuhause einmal turbulent ist.
Das Jugendhaus *huette freut sich auf euch (in der Kiesstraße 16 )
Viele Grüße euer KOMM-Team
Wenn wir Angst haben, kann es helfen, wenn wir aus unseren eigenen, scheinbar außer Kontrolle geraten Prozessen heraustreten.
Jede beliebige Ablenkung, wie zum Beispiel eine Liste machen, kann hilfreich sein.
Am wirksamsten ist jedoch ein Aufenthalt in der Natur.
Wann hast du zuletzt den Sonnenuntergang oder die Sterne betrachtet 🙂
Was du immer tun kannst ist „Erden“
5 Minuten Auszeit für den Kopf
spür deine Füße, wenn du kannst, zieh deine Schuhe aus
stell dich aufrecht hin, mach den Rücken gerade und nimm die Schulterblätter zurück
stell dir vor, du bist ein Baum, der Wurzeln schlägt
atme einige Male tief ein und sehr lang aus
fühl die Unterlage auf der du stehst, oder sitzt
fühl, wo die Anspannung in deinem Körper ist
atme in diesen Teil deines Körper
du hast Zeit
fühl, wie sich die Anspannung löst
Vielleicht hast du ja Lust auf Tanzen 🙂
Wie laden dich ein zur „huette Dance Crew“ am 27.4.22
für 8 Kinder und Jugendliche von 10 bis 14 Jahren
Wann und Wo? Immer mittwochs von 16.00 Uhr bis 17.30 Uhr im Tanzraum vom Jugendhaus *huette.
Termine: 27.04, 04.05, 11.05, 18.05, 25.05, 01.06, 08.06, 15.06, 22.06, 29.06, 06.07, 13.07, 20.07, 07.09.2022
Aufführung am Samstag, den 10.09.2022 im Rahmen vom, SUMMERKIES-Festival. Ein Probetraining ist möglich! Bitte bringt bequeme Kleidung und was zum Trinken mit. Es gelten die aktuellen Corona-Bestimmungen.
Anmeldung unter
Janine Krykon und Kai Schuber-Seel, Jugendkulturarbeit *huette
Email: K.schuber-seel@ekhn.de
Mobil: 0176-55783771
weitere Infos
https://www.facebook.co/jugendkulturarbeit.huette
https://www.instagram.com/jugendkulturarbeit_huette
Viel Spaß
Dein KOMM Team
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