Für euch

#Summertime sadness: Das Mysterium der Sommerdepression

| Lisa Oehme

Sommerdepression, das unbekanntere Pendant der Winterdepression

Im Sommer 2019 hatte Christina Flores eine zweiwöchige Reise durch den Mittleren Westen der USA geplant. Mit dem Auto sollte es entlang der Küste Ohios bis in die Ebenen von Iowa und darüber hinausgehen. Mit jedem besuchten Bundesstaat käme sie ihrem Ziel ein wenig näher, alle 50 zu sehen. Doch am Tag vor ihrer Abreise gab Flores ihren Plan plötzlich auf, obwohl sie bereits Anzahlungen für ihre gebuchten Airbnbs geleistet hatte. Sie war zu deprimiert, um das Haus zu verlassen.

Während die Winterdepression durch kürzere Tage und zunehmende Dunkelheit ausgelöst wird, spielen bei der Sommerdepression unzählige Umweltfaktoren wie hohe Temperaturen, Feuchtigkeit und sogar hohe Pollendichte eine Rolle. Die Sommervariante ist deutlich seltener und weniger bekannt als die sogenannte Winterdepression, die vielen Menschen ein Begriff ist. Bei letzterer leiden die Betroffenen unter Schwerfälligkeit, erhöhtem Schlafbedürfnis, gesteigertem Appetit. Im Gegensatz dazu fühlen sich Menschen mit Sommerdepression eher unruhig und leiden unter Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust.

Die 33-jährige Laura P., die mit einer Sommerdepression lebt, berichtet von dem Gefühl, das ganze Jahr über nicht im Takt mit ihren Mitmenschen zu sein. „Ich fühle mich mehr mit der Welt im Einklang, wenn es dunkler und kälter ist und alle anderen ein wenig müde  sind“. Während sich alle anderen zu Hause einigeln, erreicht bei ihr  Produktivität, Konzentration, Energie und Freude an der Welt ihren Höhepunkt. Das Gleiche gilt für Flores, die ihren Road-Trip im vergangenen Sommer zwar abgesagt hat, aber im November voller Energie mit ihrem Mann nach Island reiste.

der vollständigen Artikel ist zu finden unter:
https://www.nationalgeographic.de/wissenschaft/2020/09/summertime-sadness-das-mysterium-der-sommerdepression

„KOMM“ trifft „‚Mäander“, Fachberatung gegen #Gewalt im Namen der „Ehre“

| Lisa Oehme

Fachberatung gegen Gewalt im Namen der „Ehre“

Die Fachberatung gegen Gewalt im Namen der „Ehre“ von Mäander – individuelle Jugendhilfe, ist seit 2011 eine Beratungsstelle für Betroffene und Ratsuchende zum Thema Gewalt im Namen der „Ehre“ und Zwangsverheiratung aus Südhessen.

  • Mädchen und junge Frauen (12 bis 27 Jahren) können bei uns Informationen, Beratung und Begleitung erhalten.
  • Auch Jungen, junge Männer und Transpersonen erhalten Informationen, Erstberatung und eine Weitervermittlung
  • Angehörige, Freunde und andere vertraute Personen
  • pädagogische Fachkräfte, Schulsozialarbeit, Jugendamt, Facheinrichtungen und andere Vertrauenspersonen

können sich persönlich, telefonisch oder online (auch anonym) melden und beraten werden.

Der Begriff Gewalt im Namen der „Ehre“ steht für unterschiedliche Formen von Gewalt, um vermeintlich die Ehre der Familie zu bewahren oder die verletzte Ehre wiederherzustellen. Dabei gilt die Familienehre als zentraler Wert, an dem sich alle Familienmitglieder zu orientieren haben. Ist diese in Gefahr, wird u. a. durch psychischen Druck, emotionale Erpressung, Freiheitsbeschränkungen, körperliche und/oder sexuelle Gewalt versucht, das Ansehen der Familie zu schützen. Dazu gehören auch Zwangsverheiratungen und Frühehen.

Auslöser für Gewalt im Namen der „Ehre“ können vielfältig sein, wie z. B.:

  • vor- oder außereheliche Beziehung und/oder Schwangerschaft
  • Beziehung oder Kontakte zu Menschen, die die Angehörigen nicht akzeptieren
  • Ablehnung einer arrangierten Ehe
  • Selbständigkeitsstreben (eigene Wohnung, Berufsausbildung, etc.)
  • Trennungs- oder Scheidungswunsch
  • Flirten
  • Unerwünschter Lebensstil (Kleidung, Schminken, Ausgehen, etc.)
  • Bekanntwerden von Homosexualität
  • Sexuelle Selbstbestimmung

Ehrbezogene Gewalt kommt überall dort vor, wo patriarchale Familienbilder mit einer starken traditionellen oder religiösen Komponente starre Werte und Normen vorgeben. Wer versucht, sich diesen Werten und Normen zu entziehen, bringt damit nicht nur Schande über sich, sondern auch über die gesamte Familie. Die Familie versucht daher, die Person – zur Wiederherstellung der Ehre – in ihr Wertesystem zu integrieren. Gelingt dies nicht, wird die Person verstoßen und im schlimmsten Fall getötet.

Fachberatung gegen Gewalt im Namen der „Ehre“ | Mäander Darmstadt (maeander-darmstadt.de)

„#KI“ im Kinderzimmer, ein Klassenzimmerstück für alle ab 8 Jahre

| Lisa Oehme

Ein Theaterstück über „KI“ im Kinderzimmer macht Furore

„TIKTOKST DU NOCH RICHTIG“ bringt Medienkompetenz auf die Bühne

Brilliant gespielt von Julia Rothfuchs, nach einem Stück von Ben Ting
Regie: Kai Schuber Seel, Technik: Pierrick Walz
Kostüme: Elodie Linder
Musik: Peter Holnick

Alexa als beste Freundin? Längst sind Handy, digitales Spielzeug und Smartspeaker im
Kinderzimmer eingezogen. Eine Kindheit ohne digitale Medien ist heutzutage kaum
noch vorstellbar. Zeit, über die Veränderungen der Mediennutzung nachzudenken. Das
Stück holt Kinder dort ab, wo sie sind: in ihren eigenen vier Wänden, in denen sie
durch Handy, Tablet, Medien und KI gleichzeitig Zugang zur ganzen Welt haben: Frau
Überblick, gespielt von Schauspielerin Julia Rothfuchs, gerät völlig durcheinander, als
ihre KIs durchglühen. Dabei wollte sie doch die Kinder über die Vor- und Nachteile des
Internets aufklären. Jetzt muss sie zusehen, wie sie die KIs wieder in den Griff
bekommt …
Dieses Theaterspiel, von Regisseur Kai Schuber-Seel kurzweilig inszeniert, ermöglicht
den Kindern auf unterhaltsame Weise ganzheitliche Erfahrungen, fördert Empathie,
Demokraktiekompetenz und Selbstwirksamkeit. Witzig, abwechslungsreich und
spannend, zeigt Tiktokst du noch richtig? Chancen und Konflikte im kindlichen
Medienalltag und die Bedeutung von Freundschaft im digitalen Zeitalter. Beim
anschließenden Gespräch geht es um den bewussten Umgang mit digitalen und
sozialen Medien. Das Klassenzimmerstück ist ab Sommer 2023 für alle Schulklassen in
Darmstadt kostenfrei buchbar und richtet sich insbesondere an Schüler*innen der 3.-6.
Klassen. Anfragen bitte an Ilona Einwohlt unter medientheater@muk-hessen.de
Wir feiern Premiere am 6. Juni 2023 im Ernst-Ludwig-Saal um 17:00 Uhr,
Spieldauer: ca. 45 Minuten. Mit anschließender Premierenfeier!
Tiktokst du noch richtig?! ist eine Produktion MuK Hessen in Kooperation mit HddM Darmstadt und
Theater für Alle. Gefördert von der Kurt und Lilo Werner RC Darmstadt Stiftung

Institut für Medienpädagogik und Kommunikation Hessen e.V.
Forstmeisterstraße 11
64285 Darmstadt
06151-3605687
www.muk-hessen.de

 

FAQ zu „#KOMM-Chat Beratung“ in Darmstadt

| Lisa Oehme

„KOMM-Chat Beratung“ in Darmstadt ist nun seit 9 Monaten am Start

Viele von euch haben uns besucht. Viele von euch haben sicher auch noch Fragen. FAQ zum „KOMM-Chat in Darmstadt“

Mit wem schreibe ich im KOMM-Chat? Wer seid ihr?

Du schreibst mit Kolleg: innen aus unserem „KOMM-Team“ der Schulsozialarbeit in Darmstadt Innenstadt Süd.
Wir sind alle „Berater: innen Profis“. Von Beruf sind wir Sozialpädagog:innen, haben langjährige Erfahrung in der Beratung von Kindern und Jugendlichen, haben Weiterbildungen in „Systemischer Familienberatung“, „Systemischer Kinder-und Jugendlichen Therapie“ oder „Trauerbegleitung“.
Wir kennen uns gut aus im System Schule, wissen um die Probleme, die Kinder und Jugendliche in der Schule haben können und haben viel Erfahrung im Suchen und Finden von Lösungen. Gemeinsam mit dir.

KOMM Beratungsstelle
Bessunger Straße 77
64293 Darmstadt
fon: 06151-428870
www.komm-cjd.de
blog: www.komm-cjd-blog.de

Wie lange kann ich mit der KOMM-Berater: in chatten?

Die Chats dauern meist 30-40 Minuten. Doch wenn es länger dauert, nehmen wir uns gern die Zeit für dich.

Was ist, wenn mir das Chatten nicht hilft oder die Berater: in mich nicht versteht?

Solltest du mit der Beratung im Chat nicht zufrieden sein, kannst du den Chat jederzeit verlassen und dich später wieder melden. Dann wirst du vielleicht mit einer anderen Berater: in in Kontakt kommen. Es ist nicht möglich, mit einer bestimmten Berater: in zu sprechen. Wenn du unzufrieden bist, würden wir uns sehr über ein Feedback freuen.

Kann ich mich auch bei euch melden, wenn es nicht um mich geht, sondern um einen Freund oder eine Freundin, um die/den ich mir Sorgen mache?

Du kannst dich auch melden, wenn du dir Sorgen um einen Freund/Freundin oder um einen wichtigen Menschen in deinem Leben machst. Wir unterstützen dich, wie du mit der Situation besser umgehen kannst oder vermitteln dir Adressen für weitere Unterstützung, die du z.B. an deinen Freund oder Freundin weitergeben kannst. Deinen Freund oder deine Freundin können wir nur dann unterstützen, wenn sie/er sich selbst meldet.

Wie komme ich in den KOMM-Chat, wenn es mir nicht gut geht und ich Unterstützung möchte?

Den ersten und wichtigsten Schritt hast du bereits getan, wenn du auf unserer Seite bist.
Du erreichst uns über dein Handy oder Computer über
KOMM – chatten (komm-in-den-chat.de)
Oder über den QR Code

Wann seid ihr erreichbar?

Das sind unsere aktuellen Chatzeiten:

Montag von 15:00-17:00

Dienstag von 16:30-18:30

Mittwoch von 13:30-15:30

Donnerstag von 16:00-18:00

Freitag von 13:00-15:00

Manchmal ist der Chat schon belegt, dann braucht du ein wenig Geduld.

Mit welchen Themen kann ich mich an den KOMM-Chat wenden?

Du kannst dich mit allen Themen, die dich belasten, stark beschäftigen oder bedrücken an uns wenden. Dabei ist es egal, ob es persönliche Probleme sind, wie z.B. Konflikte mit Freund: innen, Schulstress, Angst vor Leistungsversagen, Zukunftsängste, suizidale Gedanken oder auch Krisen in der Familie wie Konflikte, Trennung, Tod eines dir nahestehenden Menschen. Vielleicht brauchst du auch einfach nur ein offenes Ohr, um dich sortieren zu können, um dann mit neuem Mut in den nächsten Tag starten zu können.

Wie könnt ihr mir helfen?

Wir sind für dich da, wenn du dich in einer Krise oder belastenden Situation befindest. Wir bieten dir einen anonymen Austausch an, in dem du offen und völlig unerkannt bleiben kannst. Oft hilft es, ohne die innere kritische Stimme, was jemand anders von einem denken könnte, ohne als Person in Erscheinung treten zu müssen, seine Sorgen mitteilen zu können. Neben entlastenden Gesprächen, dem gemeinsamen Suchen nach Lösungen, bieten wir dir z.B. Entspannungsübungen oder Adressen für weiterführende Hilfen.

Kostet der KOMM-Chat was?

Nein, er ist kostenlos 🙂

Was passiert, wenn ich nicht mehr schreiben möchte?

Wenn du dich unwohl fühlst, kannst du den Chat jederzeit abbrechen.